Břišní pekáč - novinka!

 

Cvičení BŘIŠNÍ PEKÁČ je nové originální posilovací cvičení, které Vám pomůže vytvarovat svaly na břiše podle Vašich představ. Jedná se o nový patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové.
 
Připravujeme na září 2012!
 

Na co je cvičení vhodné

  • ŠTÍHLÝ PAS, VYTVAROVANÉ BŘIŠNÍ PARTIE
  • PREVENCE PROTI PROBLÉMŮM S INKONTINENCÍ
  • ODSTRANĚNÍ TOHOTO PROBLÉMU
  • ODSTRANĚNÍ BOLESTI ZAD
  • POMOCNÍK K OTĚHOTNĚNÍ A ZDÁRNÉMU DONOŠENÍ MIMINKA
 

Co cvičení břišní pekáč obnáší

Břišní pekáč je posilovací program, který se zaměřuje na přímé i šikmé břišní svaly, svaly pánevního dna a svaly hlubokého stabilizačního systému-CORE. Pod pojmem CORE si můžete představit hluboko uložené svaly trupu v oblasti hrudní a krční páteře a v oblasti beder, pánve a kyčlí, které jsou namáhány při udržení stability a jsou velice důležité ke správnému držení těla. Při cvičení se využívá váhy vlastního těla, činek a gumiček.
 
Lekce trvá 50-55min. pod vedením certifikovaných lektorů.