Jumping
Jumping je skupinové cvičení s instruktorem na patentovaných trampolínkách za doprovodu hudby. Kombinace rychlých i pomalých poskoků, dynamických sprintů i silových prvků jsou zárukou zvýšení fyzické i psychické kondice velmi zábavnou formou.
Dynamické aerobní cvičení na specifických trampolínách s řidítky doprovází motivující hudba a lekce vedou odborně vyškolení instruktoři. Cvičení není jen nahodilým poskakováním na trampolíně, ale vysoce koordinovým a propracovaným systémem,
Program Jumpingu vychází z pocitu volnosti a upřímné radosti z pohybu.
Jumping je ideálním sportem pro formování postavy a skrývá mnoho unikátních výhod. Ze zdravotního hlediska blahodárně působí prakticky na všechny systémy lidského těla a tak se řadí mezi velmi účinné formy pohybových aktivit.
Nejedná se tedy o nahodilé poskakovaní, ale o vysoce koordinované, jasně cílené cviky.
Významná část cvičení je zaměřena na balanční prvky, které zvyšují odolnost vestibulárního aparátu a posilují všedním pohybům utajené svalové segmenty.
Jumping zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
Proč vyzkoušet Jumping?
- Zpomaluje stárnutí
- Zvyšuje svalový tonus
- Je zábavný a bezpečný
- Navyšuje vitální kapacitu plic
- Působí proti depresi a únavě
- Upravuje trávení a vylučování
- Posiluje všechny svalové partie
- Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
- Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
- Podporuje snadnější relaxaci a spánek
- Stimuluje vestibulární a nervový systém
- Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
- Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému
- Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
- Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu
Přijďte si k nám zacvičeit jumping!
Najdete nás v České Třebové nebo v Ústí nad Orlicí. Více informací naleznete v sekci kontakty.