Jumping

Jumping je skupinové cvičení s instruktorem na patentovaných trampolínkách za doprovodu hudby. Kombinace rychlých i pomalých poskoků, dynamických sprintů i silových prvků jsou zárukou zvýšení fyzické i psychické kondice velmi zábavnou formou. 

 
Dynamické aerobní cvičení na specifických trampolínách s řidítky doprovází motivující hudba a lekce vedou odborně vyškolení instruktoři.  Cvičení není jen nahodilým poskakováním na trampolíně, ale vysoce koordinovým a propracovaným systémem,
 
 
Program Jumpingu vychází z pocitu volnosti a upřímné radosti z pohybu.
 
 

jumping

Jumping je ideálním sportem pro formování postavy a skrývá mnoho unikátních výhod. Ze zdravotního hlediska blahodárně působí prakticky na všechny systémy lidského těla a tak se řadí mezi velmi účinné formy pohybových aktivit.    
 
Nejedná se tedy o nahodilé poskakovaní, ale o vy­soce koordinované, jasně cílené cviky. 

Významná část cvičení je zaměřena na balanční prvky, které zvyšují odolnost vestibulárního aparátu a posilují všedním po­hybům utajené svalové segmenty.
 
Jumping zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
 

Proč vyzkoušet Jumping?

  • Zpomaluje stárnutí
  • Zvyšuje svalový tonus
  • Je zábavný a bezpečný
  • Navyšuje vitální kapacitu plic
  • Působí proti depresi a únavě
  • Upravuje trávení a vylučování
  • Posiluje všechny svalové partie
  • Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
  • Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
  • Podporuje snadnější relaxaci a spánek
  • Stimuluje vestibulární a nervový systém
  • Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
  • Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému
  • Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
  • Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu

 

Přijďte si k nám zacvičeit jumping!

Najdete nás v České Třebové nebo v Ústí nad Orlicí. Více informací naleznete v sekci kontakty.